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彼拉提斯-一百今天在這裡在加上彼拉提斯的動作讓你的腰身更美麗！基礎-抬腳仰身引用書籍：時尚塑身彼拉提斯入門52式 出版社：三悅文化初學者可以先做這個動作從50下慢慢加到100下唷進階：一百引用書籍：天天都要瑜伽提斯 唐幼馨 著 出版社：方智當你基礎可以做的很?時，再來挑戰唷！ 加油了！各位姐妹們！.
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- Jun 09 Sat 2012 12:43
彼拉提斯-一百
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